Ale koipetsuen garbantzuak, oso krematsuak eta oso zaporetsuak. Nutrizio balio altuagatik gomendatuak: motel xurgatzen duten karbohidrato kopuru handia ematen dute, proteina ugari, mineralak, burdina eta zuntzak eta gantz saturatu gutxikoak. Zalantzarik gabe, gure produktu estimatuenetako bat. Gainera, oso polifazetikoak dira, prestaketa amaigabeak onartzen dituzte, gisatuak, hummusak, gisatuak, pureak, saltsak, entsaladak ...